Eine Entspannung wird nur über eine Technik erreicht, die fähig ist, Körper und Geist zu entspannen. Eine besonders einfache Art zu entspannen, ist die mittels Klangschalen. Diese können sogar einen Zustand der Tiefenentspannung für den Körper erreichen. Das bedeutet, dass Körper und Kopf gleichzeitig in Ruhe sind und dieser Zustand über die Dauer der Klangschalenmassage (oder Meditation) erhalten bleibt.