Cerstin Sommer
YOGA & AYURVEDA
Yogalehrerin, Ayurvedaberaterin und Kosmetikerin:
Yogaspezialisierung
- geführte Meditation im Liegen: Yoga Nidra, Koshi-Klangspiele und Klangschalen
- Yoga in Gruppen
Ayurvedaspezialisierung
Seminare: Ernährungs-, Hautpflege- und Lebensberatung nach ayurvedischen Richtlinien
Ausbildung
2 jährige Yogalehrerausbildung (Yogaschule Udo Terasa)
basierend auf dem Yogasystem von Yogarishi Dr. Swami Gitananda
- Physiologie des Körpers
- Hatha Yoga
- Atemtraining
- Meditation
- gesunde Ernährung
- Philosophie
Abschlussseminar: Ayurvedische Reinigungstechniken im Kloster Lehnin
Die Yoga-Ausbildung entspricht den Richtlinien des Gesamtverbandes der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) zur Gesundheitsprävention nach § 20 SGB V. - 550 Ausbildungsstunden
Weiterbildung:
Seminar Carmen Ramirez Schmidt: Yoga für Kinder
Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Yoga hat auf viele Menschen eine berhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.
Weiterbildungen
AYURVEDA
Yogaschule Udo Terasa
Seminarunterweisungen
- Ernährung
- Reinigungstechniken (Shatkarmas)
- Körpertraining
Yoga macht Spaß
YOGA UND MEDITATION
Yogaschule Udo Terasa
Seminarunterweisungen
- Mentaltraining
- Meditation
- Atemtechniken (Pranayama)
- Körperübungen
- Asanas
- Mudras
- Paar-Yoga (akrobatisches Yoga)
Weiterbildungen Ayurveda
Seminar Winkels-Akademie:
- Ayurveda-Basiswissen
- Ayurveda-Kosmetik
- Ayurveda-Ernährung
Workshop Marion Voigt
- Ayurveda-Konstitutionsbestimmung
- Ayurveda-Ernährung - fit, schlank, vital
Paracelsus-Heilpraktikerschule Berlin:
Ayurveda-Fachausbildung im Rahmen der Paracelsus-Seminare & Fachqualifikation durchgeführt in Berlin /120 Ustd.
Indien
2018
Erfahrungs- und Weiterbildungsreise nach Indien: Delhi und Pune
Delhi:
- ärztliche ayurvedische- Pulsdiagnose in Delhi: Keraleeyam im Ayurveda und Panchakarma Center
- Abhyangamassage im Keraleeyam Ayurveda und Panchakarma Center/
Pune:
- ärztliche Yogauntersuchung
- Yogaunterricht im SUSHRUT PHYSIO- YOGA SADHANA PVT. LTD.
Ausbildungsberuf
Staatlich anerkannte Kosmetikerin: D&B Berufsfachschule für Kosmetik
Kosmetiksalon bis 2011: CCC-Cerstins Cosmetic Center GmbH
Weiterbildungen
- Gesundheit
- Prävention
- Psychologie
- Entspannung
Winkels-Akademie Ergänzungsschule für Heilberufe und Kosmetik
- Gesundheits- und Präventionsberaterin
Anatomie, Physiologie und Pathologie des Körpers sowie gesunde Lebensführung
- Psychologische Beraterin
Psyche und ihre Erkrankungen Hospitation in der geschlossenen Psychiatrie Station 21 in der Klinik Hennigsdorf
- Entspannungs- und Mentaltrainerin
klinische Hypnose Ausbildung
autogenes Training - Übungsleiterin
Muskelrelaxation - Übungsleiterin
Manuelle Lymphdrainage
Fußreflexzonenmassage
Seminar: Dr. Christine Volm
in Leutasch Österreich
"Gesund in den Bergen mit Rohkost und Wildpflanzen"
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